Berikut ringkasan isi buku berdasarkan halaman-halaman yang terlihat:

Tema utama: Buku ini mengajak pembaca mengubah tujuan hidup dari mengejar kekayaan materi menjadi mencapai kedamaian batin melalui ajaran Dharma (Dhamma). Dikupas secara praktis agar pembaca bisa merasakannya dalam kehidupan sehari-hari, terutama melalui latihan satu menit.

Struktur isi:

- Reposisi Tujuan Hidup Anda: Menggeser fokus hidup dari kekayaan materi ke tujuan spiritual dan kemanusiaan, serta melihat dampaknya terhadap martabat manusia dan keseimbangan alam. - Menemukan Kesadaran: Membangun kesadaran diri untuk memahami kebutuhan sejati dan mengurangi keinginan berlebihan akan materi. - 1 Menit yang Mengubah Hidup Anda: Langkah-langkah praktis untuk merubah cara pandang dalam satu menit. - Menuju Ketenganan: Upaya menuju ketenangan batin dengan mengurangi keterikatan. - Menuju Pencerahan: Perjalanan menuju pencerahan melalui pemahaman kebenaran universal. - 4 Tahap Realisasi Pengalaman Saat Ini dalam 1 Menit: Empat tahap untuk menyadari pengalaman saat ini secara praktis dalam satu menit.

Isi dalam kata pengantar: Penulis menyinggung bahaya materialisme dan ketamakan kekayaan materi, kerusakan moral akibat keserakahan, serta dampak terhadap keseimbangan alam dan kebahagiaan manusia. Dihimpun contoh-contoh nyata tentang bagaimana kekayaan tidak menjamin kebahagiaan, sehingga mendorong perlunya kasih sayang, empati, dan pendidikan nilai-nilai kemanusiaan.

Tujuan buku: Mengajak pembaca berpraktik Dharma agar kehidupan menjadi lebih bermakna, bermanfaat bagi semua makhluk, dan membawa kebahagiaan yang berkelanjutan.

Kesimpulannya, kebahagiaan sejati tidak bergantung pada harta kekayaan materi, melainkan pada kesadaran diri, kasih sayang, dan kedamaian batin yang dapat dicapai melalui latihan Dharma setiap saat, termasuk dalam momen satu menit.